Anmälning öppen till gruppen Torsdagsstark!

må 1.1 kl. 1.00 – to 18.1 kl. 23.00

Dickursby sporthall

Kvinnornas träningsgrupp

Gruppen är för dig som vill bli starkare i vardagen genom att träna tillsammans i en trygg miljö med andra kvinnor.

Vi träffas torsdagar kl.11 i Dickursby sporthall, bredvid simhallen.

Människan mår bra och är frisk då alla delar i helheten dvs. fysiska, psykiska, sociala och andliga fungerar.  Motion och rörelse hjälper dig att orka i vardagen.  Via fysisk aktivitet, teknik och träning styrker man de muskler som behövs dagligen.

Träningen bygger på styrka och sådana rörelser som vi gör i vardagen: lyfta, skuffa, dra. Du har också en möjlighet att få kostrådgivning. En liten ändring i kosten kan redan ha en stor hälsofrämjande verkan!

Gruppen leds av diakon Heidi Salminen som har en lång erfarenhet av att träna med människor i olika åldrar.

Sista anmälningsdagen är 18.1 Anmäl dig till Heidi Salminen heidi.salminen(a)evl.fi

  • Vuxna Vuxna

Öppna länk i ny flik


Arrangör

Vanda svenska församling

Tag kontakt

diakon
Stationsvägen 12a
01300 Vanda

Diakoni och frivilligarbete